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关于孩子的专注力训练方法？最有效的专注力训练方法
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孩子的专注力训练方法？最有效的专注力训练方法

孩子的专注力训练方法？最有效的专注力训练方法

1年前

1、孩子的专注力训练方法？

如果抛开年龄来谈专注力是没有意义的。我们要知道，孩子的专注力和年龄是有很大关系的，专注力时长会随着孩子的成长而不断增长，所以，即使你家孩子现在注意力不集中，也不需要太着急，随着孩子成长会越来越好的。有的家长可能说，我们家孩子在看电视或者玩手机的时候，专注力也很好啊，可为什么一到写作业或者看书就不行了呢？这里大家要明白这个概念：看电视是大脑被动接受信息，不需要思考，并不能作为专注力好的标准。而看书写作业则是需要大脑主动思考，需要全神贯注才能持续。因此，作为家长，我们要避免孩子长时间看电视玩手机，要有意识地训练孩子的专注能力，并且努力给孩子提供一个比较好的专注环境。

1、带孩子看一些专门训练专注力的书一般来说，3岁幼儿能集中做事3到5分钟，在游戏的状态下，注意力可达20分钟，可见，游戏是培养孩子专注力的好方式。所以一些专门培养专注力的游戏，家长们都可以带孩子玩起来。

2、舒尔特表格舒尔特表格是公认的有效训练专注力的方法之一。在一张白纸上，画出5X5的正方形表格。把1~25的数字打乱填充到表格中，让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字，并统计完成的时间。如果一开始孩子觉得困难，可以先做3X3，4X4 的表格，后面再增加难度。家长还可以跟孩子比赛，比比谁用时更短，增加训练的趣味性。

2、最有效的专注力训练方法

专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。专注力对孩子很重要，因此我们要通过一些方法来训练孩子的专注力，可以尝试以下方法：

1、码积木(适合13～18个月宝宝)：准备一些积木，教宝宝把积木码起来，然后推倒再来，这样不仅能提高宝宝的注意力水平，还能促进其精细动作的发展。

2、放珠子(适合19～24个月宝宝)：找一个窄口的瓶子和一些颜色各异的珠子，让宝宝将珠子一个个放进瓶子里，除了可以培养宝宝注意力，还能锻炼其手眼协调能力，游戏过程中要注意安全，防止宝宝吞食珠子。

3、穿绳游戏(适合25—30个月宝宝)：根据孩子当前的能力，选择适当大小的扣子，让孩子用绳子一个一个穿起来。注意扣眼的大小要合适，如果扣眼太小，宝宝的精细动作能力还没有达到，他可能因为总是失败，不愿意玩这个游戏。宝宝的注意力不能维持较长时间，这是正常的。这时期孩子的大脑发育还不够成熟，兴奋和抑制过程不能平衡，兴奋性较高，容易受外界影响，注意力不集中，不能稳定地较长时间地干一件事。另一方面，这个年龄段的孩子，特点就是多动的，他的意识集中的时间一般只能是3-5分钟，所以刚开始训练宝宝的专注力不要要求过高，要循序渐进，经过上述游戏，慢慢延长宝宝的专注时间！。

3、培养孩子专注力的训练方法

提高孩子专注力时，可以让孩子一次只做一件事情，让孩子一次只做一件事情，教孩子学会分配时间，训练听写，听词语做互动，听故事做记录等。提高孩子专注力10方法注意力怎么训练最见效 1孩子专注力培养方法一、在规定时间内要求孩子完成一种任务一般来说，孩子们的学习任务都是按阶段来的，这一阶段学这个，下个阶段就要学习其他的知识了。对于不专注的孩子来说，家长就要给孩子开小灶。规定孩子在某个时间段内完成某个任务，比如10分钟之内背会一首诗，如果完成就可以鼓励孩子并让他休息一会再继续下一个任务。当孩子渐渐习惯这种时，可以要求孩子自己为自己规划时间与任务，让他感觉自己可以单独完成一件事，即完成了阶段目标。又培养了孩子的专注力，同时还增加了孩子的自信力。二、教孩子学会分配时间合理的规划时间才能在规定的时间内完成要做的东西，让孩子有一种做时间主人的心态，而不是追着时间走，显得急匆匆，同时也不能专注的做某一件事情。三、在规定的时间内一次只做一件事人的注意力是有限的，要注意的东西越多，注意力分散的就越快。因此让孩子只做一件事，就算陪孩子写作业时父母也不看手机一样，有助于培养孩子的专注力。四、不干扰孩子做他喜欢做的事情当孩子对某一件事情表现出强大的欲望及兴趣的时候，不要加以阻止，甚至可以和孩子一起参与，让孩子了解更多的知识，即培养专注力又促进了亲子感情。五、大声读书读书看似一个很平常的事情，但要准确、流利并且大声地读出来也不容易，这就要求孩子大脑、眼睛、嘴都劲往一处使，因此必须要求专注。 2有效训练专注力的方法一、听写训练。可以随便说几个数字，先三位、后四位，再五位，逐渐增多，如：38

9、475

2、35798，每说一组数字都让孩子写出来，这个练习对孩子上学配合老师听写考试有好处，听写能力得到提升。记得第一次听写孙女拼音，害怕她不懂，结果人家特别开心的等着我读，读一个人家写一个，写得特别好。二、听故事做记录。如果他不专心听故事，就不可能做出相应的反响。可以给孩子编一个故事：一只小白兔，挎着一个篮子，走进大森林里。走着走着，发现一大片蘑菇。它高兴地跑过去，开始采蘑菇，一会儿，就踩了满满一篮子蘑菇。让孩子听到“一”就打一个对号，最后问他听到了几个一？三、听词语做互动。可以将名词和动词混在一起，慢慢读，如：香蕉、跳舞、鸭梨、唱歌、草莓、跑步、苹果、踢球。让他听到动词就拍手，听到名词就拍桌子。四、观察句子，找出不同之处。

1、我非常爱我漂亮的妈妈。

2、我特别爱我慈祥的妈妈。用笔将不同的词语划出来，同时还练习了如何造句。五、猜一猜，专注力与短时记忆。摆出三张卡片，让他看一眼，然后将卡片翻过去，问他哪张是轮船？哪张是口琴？哪张是馒头？可以先猜一张，慢慢增多。

4、培养孩子专注力的训练方法

9、475

1、我非常爱我漂亮的妈妈。

5、9种儿童专注力训练方法

1、挑棒游戏，给孩子提供一堆细棒，让孩子试试在不触动其他棒的情况下，可以挑走多少根棒。

2、乒乓球动态训练，地上画一条直线，让孩子将搁着乒乓球的球拍平端于胸前，沿所画的路线前进，每次训练10分钟。

3、故事接龙，故事接龙也是有助于增加亲子感情的小游戏。爸爸妈妈可以先讲一个小故事。比如“妈妈今天要讲一个关于妈妈和儿子的小故事。请你仔细听完，然后动动自己的小脑袋，为这个故事加一个结尾。”

4、走迷宫，给孩子找一些迷宫图（网上或幼儿画报上都有）让孩子拿着铅笔，画出走出的路线。

5、静止乒乓球训练，让孩子将乒乓球拍保持水平状态，把乒乓球至于球拍中央，保持球拍平稳，球不落地，若球有滚动，孩子可以微调球拍。家长在一旁用秒表记录球保持平稳的时间，球一旦落地，重新计时。

6、垫上游戏，家长们需要准备一张软垫，和一段轻快的音乐。对于年龄小，还听不懂指令的孩子，可以让孩子躺在软垫上，双臂上举置于脑袋两侧，微屈膝盖。家长轻轻地握住孩子的脚踝，引导孩子左右翻滚。怎么翻滚呢？就是往左翻时，把孩子的右脚放于左教的左侧，往右翻时，把孩子左脚放于孩子右脚的右侧。训练时，家长可以播放一段轻松明快的音乐，或有节奏的口令。让孩子配合音乐和节奏连续翻滚。

7、听指令夹弹珠，这个方法可以训练孩子的专注力和耐心，但是对孩子手劲要求有点高，所以只适合大一些的孩子。

8、走直线训练，家长在地上拉直长绳，两端用胶带固定住。为了吸引孩子的注意力，提高训练效果，家长还可以在长绳一段放置一样东西，比如玩具。作为孩子视觉的着落点，东西放置的位置，最好跟孩子的视线在同一水平。然后让孩子站在绳子的另一端，双手侧平举，抬头，挺胸，目光直视前方开始行走，行走时必须脚尖对着脚跟，始终沿着直线前行。熟练了以后，还可以增加难度，比如要求孩子，双手拿碗，书本，也增加了趣味性。能邀请许多小朋友一起参加，比赛谁走得好，谁走得快。

9、闭目单脚直立首先，让孩子平躺在地面上，做三次深呼吸。吸气要深，要满，吐气要慢，要均匀。让孩子的情绪进入一种平静放松的状态。抬头，挺胸，然后慢慢的举起双臂，并保持在侧平举状态。然后情抬右脚或左脚，至小腿的中间位置。以一条腿作为支撑，收紧臀部，保持平衡。家长用秒表计时，记录保持平衡的时间，如果抬起的脚触地，则重新记录。这是对孩子平衡能力的一种训练，要让孩子能控制自己的情绪和行为，必须先让他学会控制自己的身体。