一岁半宝宝夏季辅食做法大全?1岁半宝宝辅食大全及做法
1、一岁半宝宝夏季辅食做法大全?
宝宝长到一岁半时,则已经进入到生长发育的特殊时期,此时宝宝会需要更多的营养元素来保障自身的生长发育,所以家长们在日常饮食这一块一定要非常重视才可。那么对于一岁半的宝宝来说,适合他们的夏季食谱有哪些呢?想要宝宝在夏天吃得好,营养好,家长们可以参考以下食谱:
1、豆腐鱼头汤。将鱼头处理干净后,加入姜葱稍煎一下,再加水用小火焖,最后再加入豆腐便可。家长们注意一定要把鱼刺去掉好再给宝宝食用。
2、丝瓜粥。丝瓜是营养价值非常高的食材,夏天将其煮粥给宝宝食用可以起到清热解毒的作用,同时也能给宝宝补充营养元素。
3、鸡蛋炒番茄。在夏天,番茄口感不错,将其和鸡蛋一起炒制既开胃,又能下饭,同时还能保证营养。
4、虾仁豆腐。这是一道非常传统的菜式,将虾处理好以后和豆腐一起烹饪,可以为宝宝提供丰富的钙元素。但是注意海鲜易过敏体质宝宝慎用。
5、瘦肉粥。夏天喝粥非常容易消化吸收,将瘦肉切成肉沫,和大米一起煮粥给宝宝吃,不仅味道很鲜,而且还能起到一定补锌的作用。家长们可以参考以上食谱,根据宝宝的口味给他们做一道美食,让宝宝在夏季也能胃口棒棒。
2、1岁半宝宝辅食大全及做法
1、混合果蔬汁:取胡萝卜、苹果、菠萝、芹菜、黄瓜各30克,牛奶100克。做法:苹果、胡萝卜洗净后,去皮,切成小块;芹菜、黄瓜洗净后,切成小段;菠萝洗净后,切成小片状。将处理好的蔬果放入搅拌机,加入牛奶、水,利用搅拌机打匀,即可饮用。
2、豆腐鱼头汤:取鲢鱼头1个,豆腐50克,料酒、葱末、姜末、大豆油、盐各适量。做法:鲢鱼头洗净,去鳃,切成块状;豆腐冲洗后,切成小块。起油锅下葱末、姜末爆香后,放入鱼头块,加料酒煸炒后,加入豆腐块和适量的清水,盖上锅盖,大火煮开后,改为小火焖煮15分钟,加盐调味即可。
3、胡萝卜山药粥:取排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法:胡萝卜切块。排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。加入山药,胡萝卜,炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。
4、三鲜豆腐泥:取豆腐50克,黄瓜25克,猪肉25克,鸡蛋1个,食盐少许,葱适量,植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗净,压成豆腐泥。猪肉洗净,剁成泥,备用。黄瓜洗净,切碎。鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。炒锅放油烧热,下入蛋液,炒熟后搅成鸡蛋碎,备用。炒锅再放油烧热,用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎,一起炒匀后加盐调味即可。
3、一岁多宝宝辅食做法大全
1、胡萝卜山药粥 食材:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。
2、胡萝卜切块。
3、排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。
4、加入山药,胡萝卜,炖煮15分钟。
5、取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。
6、加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。
7、搅拌均匀即可。
4、有没有宝妈自己安排一岁半宝宝的辅食食谱大全?求参考
一、红薯粥食材:红薯半个左右,大米适量做法:
1、将红薯洗净去皮,切小块;
2、洗净大米,可放入清水中浸泡一个小时左右,然后将大米和切好的红薯一起放进电饭锅煮熟即可。二、菠菜肉汤食材:菠菜一小把,猪里脊肉一小块,鸡蛋半个,生粉适量,高汤一碗,葱、姜、盐、香油各少许做法:
1、将菠菜洗干净,切成小段,用开水焯一下,再葱姜洗净切成碎末;
2、把猪肉剁碎,加入鸡蛋、生粉、葱姜碎末和少许盐搅拌均匀;
3、在锅内倒入高汤煮开,把拌好的肉馅一块一块地放入汤内,熟时放入菠菜,等汤再开后倒入少许盐和香油即可。三、西红柿蘑菇炖豆腐食材:鲜蘑菇适量,西红柿一个,豆腐一块,高汤一碗,植物油、盐少许做法:
1、把豆腐切成小块,在西红柿顶部划一个十字,用开水烫一下去皮,切丁,将蘑菇焯水后也切丁(鲜蘑菇可以不用泡发);
2、在锅中放入少许植物油,先放入蘑菇丁翻炒一会,再放入西红柿,最后加入高汤、豆腐,放少许盐,熬煮几分钟即可。四、鸡丝汤面食材:细面条一小把,鸡肉一小块,肉汤半碗,鸡蛋1个,盐和香油少许做法:
1、将鸡肉洗净,煮熟,切成丝,鸡蛋打散(也可只取蛋黄打散);
2、把肉汤加到锅中,倒入鸡丝、鸡蛋液,并快速搅拌,待煮沸后加盐和香油搅匀后再煮一会,出锅;
3、把细面条煮至熟烂,然后淋上鸡丝蛋汤即可。五、鸡汤馄饨材料:猪肉一小块,白菜几片,鸡汤一碗,馄饨皮适量做法:
1、将白菜和猪肉洗净后切碎,然后混合在一起搅拌均匀做成馅,并包入馄饨皮中;
2、锅内倒入鸡汤,煮沸后放入包好的馄饨,盖上盖子煮熟即可。六、白灼虾食材: 基围虾适量做法:将基围虾清洗干净,在锅里加适量水烧开,放几片姜,再把虾倒入煮熟,煮熟后捞起来沥干水,切成小段即可,这种做法很大程度保留了虾的营养成分,也可搭配一些蔬菜吃。
5、一岁半宝宝辅食食谱大全
1、虾油面 食材: 鲜虾5只、青菜1棵、宝宝面1包 做法: 青菜洗净切碎。虾去除虾线、留虾仁和虾头洗净备用。 锅热加入适量的宝宝调和油,把虾头放热锅中。 翻炒至虾油出来后倒入虾仁翻炒变色,捞出虾头。 倒入宝宝平时饭量的水,水开后下入宝宝面条。 煮开后,倒入青菜,加适量的盐和宝宝调味品,烧1-2分钟后关火焖1分钟。
2、香菇玉米肉末粥 食材: 玉米1根、香菇6朵、葱1根、猪肉300克、珍珠米1勺、半花生油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、生粉适量 做法: 香菇洗干净,用水泡30分钟。泡好的香菇,切成小粒备用。 洗干净的玉米,剥粒。 猪肉洗净、剁碎。剁好的肉末加入葱头,适量的花生油,鸡精,生抽,生粉及盐拌好。 葱花洗净、切好备用。 锅中烧水,水开后放入珍珠米。 珍珠米煮到半开花,倒入准备好的香菇和玉米,大火煮开。 倒入拌好的肉末,搅拌均匀,煮开。 撒上适量的葱花,即可。
3、芋头香菇炊饭 食材: 大米100g、香菇5-6朵、芋头160g、水300g、盐少许、宝宝有机酱油少许 做法: 大米和干香菇,提前30分钟-1个小时浸泡,将浸泡后的,大米控干水份,干香菇切丁。 芋头去皮洗净切丁。 热锅,少许油,下香菇和芋头翻炒至表面有点变色,中火大概翻炒了3分钟左右。 再倒入控干的大米,翻炒均匀,中火大概翻炒了2-3分钟。 加少许盐和宝宝酱油翻炒拌匀。 把炒好的大米混合物放入电饭锅,倒入300g水(大米:水=3),并且翻拌均匀。 按下电饭锅煮饭模式,煮熟即可。
4、香蕉吐司鸡蛋卷 食材: 香蕉一根、鸡蛋两个、吐司两片、黄油少许 做法: 鸡蛋打散,吐司去边。 香蕉放进吐司卷起来,收口刚好搭上。 在蛋液里滚一滚,收口的地方多蘸蛋液用手捏住。 低火化黄油,夹着香蕉吐司的收口朝下,按住一会儿不动,直到感觉收口牢固了。 然后将吐司卷的其他部分不停的在锅里慢慢来回滚,直至蛋液都熟了,颜色金黄。 上案板用吐司刀切片,摆盘即可。
5、牛肉丸 食材: 牛肉适量、葱姜适量、淀粉适量、蛋清一个、宝宝酱油少许 做法: 牛肉洗净搅碎,加入适量淀粉,顺时针搅拌均匀。 再加入芝麻油、一点姜粉、少许宝宝酱油,顺时针使劲搅拌。 手沾点水,用虎口挤出牛肉。 水开后,下丸子,漂浮上来,即可。
6、香菇蒸虾盏 食材: 虾8个、香菇8朵、食盐适量、细香葱少许 做法: 香菇洗净去掉香菇蒂。 虾剥去壳,去虾线,洗净,剁成泥,调一点点盐搅拌匀。 将处理好的虾泥填入香菇中。 蒸锅开火,至锅中水开后,放入香菇盏蒸
5、6分钟。 将小香葱洗净切碎撒在蒸好的香菇盏上即可。
7、芒果椰奶冻 食材: 芒果1个、吉利丁粉50克、水65克、纯牛奶250ml、白糖120克、椰浆120克 做法: 芒果去皮,切成小丁。 吉利丁粉用清水溶解,与水、牛奶、白糖、椰浆放入锅中煮至沸腾。 待椰奶浆放置40度左右,倒入装好芒果粒的密封保鲜盒中。 冷冻凝固后即可。 禾果新生婴幼儿宝宝儿童双层碗餐具套装卡通便携吃饭研磨辅食碗勺 已售test513件 淘宝 ¥2
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2、香菇玉米肉末粥 食材: 玉米1根、香菇6朵、葱1根、猪肉300克、珍珠米1勺、半花生油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、生粉适量 做法: 香菇洗干净,用水泡30分钟。泡好的香菇,切成小粒备用。 洗干净的玉米,剥粒。 猪肉洗净、剁碎。剁好的肉末加入葱头,适量的花生油,鸡精,生抽,生粉及盐拌好。 葱花洗净、切好备用。 锅中烧水,水开后放入珍珠米。 珍珠米煮到半开花,倒入准备好的香菇和玉米,大火煮开。 倒入拌好的肉末,搅拌均匀,煮开。 撒上适量的葱花,即可。
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5、牛肉丸 食材: 牛肉适量、葱姜适量、淀粉适量、蛋清一个、宝宝酱油少许 做法: 牛肉洗净搅碎,加入适量淀粉,顺时针搅拌均匀。 再加入芝麻油、一点姜粉、少许宝宝酱油,顺时针使劲搅拌。 手沾点水,用虎口挤出牛肉。 水开后,下丸子,漂浮上来,即可。
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