初中的课程表和时间表,谁有用Excel做的初中排课程表模板，给我发一个，谢

1、初中的课程表和时间表

关于初中的课程表和时间表如下：每个学校的具体作息时间表都是不一样的，具体时间安排要看学习安排。初中课表一般是上边写着星期一到星期五，最左边的是上午下午，然后一般是上午四节课，下午四节课，上边也有每节课的上课时间和下课时间，一般一节课是45分钟，对照这样看课表就很简单了。 课程表需要的元素有“标题、日期、课序、课程”四方面。标题是指类如“学校班”一类的介绍内容及“好好学习”等提示性话语。日期是周几，上下午也可以反映在课表上。课序尽量做到每天最好的时间安排主科，为了不影响学生的认知、记忆规律，还要注意同一学科的课时不。

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新建一个excel表格，打开工作表 选中A1~F10的单元格，接下来我们对其进行边框设置。右键-单元格设置 修改表格行宽与列高，可通过鼠标拖动实现。选中1~10行，可以等高度设置行，选中A~F列，可以等宽度设置行。 绘制excel表头。插入-图片-自选图形-线条-直线，并进行绘制。 表头填充内容。插入-文本框，同时进行排版，分别输入自己想要的文字。 将表头内文本框的边框设置为无色。右键-设置文本框格式-颜色与线条-无线条颜色。

3、初中课程表和作息时间表

初中生早晨作息时间早晨：早上6:00起床，15分钟整理、洗漱。简单活动20分钟，在这20分钟里，可以安排背诵或记单词。大概6:35吃早饭，时间为20分钟，此时为6:55，剩余15分钟穿戴整齐，整理好相应的物品，简单休息，然后上学。 中午作息时间安排中午：到家后简单洗漱，然后20分钟的午饭时间，看10分钟左右的新闻，然后最好在上学前躺在床上休息15-20分钟，这样对下午的学习会有很大的帮助，提前5-10分钟起床，简单洗漱然后上学。如果还有时间，那就利用几分钟的时间简单回顾上午所上的每个课程所学到的知识，用序号进行。

4、

全国统一初中生作息时间表如下： 7：00——7：20：起床、叠被子和刷牙洗脸。 7：20——7：50：吃早饭。 7：50——11：30：上学。 12：00——12：30：吃午饭。 12：40——13：50：睡午觉。 14：00——16：40：上学。 17：30——18：30：写作业。 18：30——19：00：吃晚饭。 19：10——20：00：看电视。 20：10——20：30：亲子共读。 21：00：睡觉。